1500 kcal – dzienny jadłospis

Postanowiłam, że co jakiś czas będę tu wrzucać dzienny jadłospis, składający się z 1500 kcal. Sądzę, iż 1500 kcal w zupełności wystarczy przeciętnej nastolatce, aby mieć energię na cały...

Czytaj Dalej →

Aktualności

Wiosenna sałatka

10178324_655205907886418_928590211_n
Witajcie! Święta tuż, tuż… Pewnie wiele z Was zastanawia się nad niskokalorycznym daniem na Wielkanoc, dlatego przygotowałam dla Was...

Nowa Ty-wyzwanie

1962749_624252614315119_1528549948_n
Do wakacji zostały tylko 3 miesiące – nawet 15 kg mniej! Jeżeli przeleżałaś te 3 miesiące na kanapie (postanawiając...

Rada dnia #1

Jeżeli macie problem z objadaniem się i z jedzeniem dużych porcji, dam Wam jedną małą, może i skuteczną radę...

Ogłoszenie – Q&A

Witajcie! Macie ochotę na Q&A, czyli pytania i odpowiedzi? Chcecie mnie lepiej poznać lub macie nurtujące Was zagadnienia? Jeżeli...